배는 덮게, 머리는 차게. -동의보감 현인처럼 생각하고, 범인(凡人)처럼 말하라. -아리스토텔레스 설탕을 많이 먹는 식생활은 불과 ‘일주일 만에’ 호르몬의 수송 속도를 5분의 2까지 느리게 만든다. 설탕으로 야기된 가장 주된 변화는 치아 내의 액체 운동의 변화이다. - R.E. 스타인만, 존 레오노라 씹을 때 생기는 침에는 면역물질이 많이 들어 있습니다. 꼭꼭 씹는 아이들은 0157균이 들어와도 발병하지 않는다는 것을 알았습니다. 그만큼 침은 중요합니다. -니시오카 하지메 박사 식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - exert : (힘, 저력을)발휘하다, 노력하다, 휘두루다오늘의 영단어 - dissemination : 흩뿌림, 파종, 전파오늘의 영단어 - fully-armed solder : 완전군장한 장병사랑이라는게 딴 거 없네요. 옆에 있는 게 사랑이네. - 이종수공포는 미신 때문에 생기며, 잔인성을 유발하기도 한다. - B. 러셀