입호흡, 빠른 식사, 짧은 수면이 바로 건강의 적이다. -노영환 생야채가 더 좋다는 신앙이 식사의 균형을 무너뜨린다. 본래 야채라고 하는 것은 데치거나, 찌거나, 볶거나, 발효시키는 등 여러 가지 방법으로 조리를 한 후에 먹는 편이 날것으로 먹는 것보다 훨씬 영양가가 많고 흡수율도 높다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - compel to : --하지 않을 수 없다똑똑한 여자는 지극히 흥미롭지는 않지만 지극히 의지할 만하고 자신의 인생에 대해 편안하고 정직하게 의논할 수 있는 남자를 좋아한다. -스티븐 카터 오늘의 영단어 - simplify : 쉽게 하다, 단순하게 만들다오늘의 영단어 - Korea Naval Academy : 한국해군사관학교오늘의 영단어 - engagement ring : 약혼반지인간의 참된 가치는 그가 어느 정도까지 자기 자신에게서 해방될 수 있으며, 또 그가 자기 자신에게서 얻은 그 해방의 의미가 무엇인가에 의해서 주로 결정된다. -아인슈타인 오늘의 영단어 - allergy : 알레르기, 앨러지, 반감, 혐오오늘의 영단어 - peacekeeper : 평화유지군